足立優歯科診療所－プラークコントロールプログラム

どうすればいいのでしょうか？

■STEP１■
虫歯・歯周病にならないように、生活習慣（食習慣・甘味嗜好・喫煙など）を見直しましょう。

言葉の整理

プラーク
「プラーク」＝「歯垢」＝「細菌の集団」
口の中に住む細菌が食べかす（主に糖分）をネバっとした物質に変え、歯に付着したものです。
これは日々のハミガキで取り除くことができますが、ブラシが届きにくい場所に潜んでいるので要注意です！
プラークは、糖分を栄養として酸を作り、歯を溶かすので、虫歯や歯周病、口臭などが発生します。

歯石
「歯石」＝細菌の死骸。
プラークを一定期間放置すると、硬い歯石となって歯にこびりつき、その周囲にはさらに歯垢がたまりやすくなります。歯石はハミガキでは取れない上に歯周病の原因になるので、歯科医院で取り除きましょう。

■STEP２■
あなたのお口の現状に合った、ハミガキの方法をマスターしましょう。そして、そのハミガキの習慣を、生活の中に定着させましょう。
あなたに必要な技術と知識、有効な道具は、歯科衛生士からお伝えさせていただきます。

■STEP３■
プラークコントロールの定着と、生活習慣の見直しにより、病気の原因が取り除かれたら、次に、歯や歯の根に付着している歯石（細菌の死骸）を歯科衛生士が取り除いていきます。

■STEP４■
歯石もなくなり、コントロールされた口の中になって初めて治療を行います。細菌のレベルが落ち着いている状態での治療は、感染や痛みの減少、かぶせ物の精度の向上など、さまざまな効果をもたらします。

豆知識

【その１】ハミガキグッズはお口に合ってる？
プラーク（歯垢）は、日々のハミガキで必ず取り除けます。歯ブラシはもちろん、デンタルフロス、歯間ブラシ、ピンポイントブラシなども有効です。ただし、最近はさまざまな口腔ケアグッズが売られていますが、1人1人口の大きさや歯の形状、歯並びが異なるため、人が使っているものや高価なものが必ずしもあなたに合うとは限りません。歯科衛生士と相談し、ベストなものを決定しましょう。
【その２】「ハミガキしてる」？「ハミガキできてる」？？
みなさんよく「ハミガキはしているのに」と言われますが、「食べかす」だけでなく、ねばねばの「プラーク」もとれていますか？プラークはネバっとしているうえに、歯ブラシが届きにくい場所に潜んでおり、みがきとるのには技術と時間が必要です。「みがいている」と「みがけている」は違います。歯科衛生士の支援を受け、一緒に習得しましょう。

－虫歯・歯周病の原因を除去するプログラムです－


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